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1张图片食物清单主要材料三文鱼800g小食调料包1包到香炸粉50克辅材番茄沙司40g咸香口感炸加工工艺廿分鐘用时一般可玩度脆香三文鱼的做法流程1在餐饮店卖到新鮮的三文鱼。2三文鱼斜片出薄厚1厘米上下薄厚的块状。3小食调料包放进器皿中。

4三文鱼放入小食调料包中双面反复多占据几回。5三文鱼依次放入小食调料包中煮制为二十分钟烂熟。6烂熟的三文鱼双面分布均匀的白毛巾上香炸粉。7放入客套炸锅180度15分钟炸起来。

8炸伤好的三文鱼看著就独有胃口。9热腾腾的三文鱼摆入盘里浇上番茄沙司。

10加上一杯美酒别有一番滋味。11三文鱼通道外酥内帕浓醇美味。

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3.养颜美容 三文鱼中的Ω-3不饱和脂肪酸能防止损伤肌肤胶原蛋白、肌肤隔热保温因素的生物活性化学物质,为此防止皱褶造成,避免 肌肤看起来硬实。除开Ω-3不饱和脂肪酸,三文鱼中也有此外一种抗病毒治疗抗氧化性成份——胶原蛋白肽,三文鱼的橘红色即来源于此。

胶原蛋白肽的抗氧化能力是一般维生素E的550~1000倍,能合理地抵御氧自由基,缓解肌肤细胞凋亡。4.预防慢性疾病 三文鱼能合理地预防例如糖尿病患者等慢性疾病的再次出现、发展趋势,具有很高的营养成分,有着“水里佳品”的美名。

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