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本文摘要:三张照片说:肯德基上校鸡块的女儿特别喜欢吃,但自己安全健康。

上校鸡块

鸡肉

三张照片说:肯德基上校鸡块的女儿特别喜欢吃,但自己安全健康。可以多次使用速冻,非常简单快捷,不吃时可以油炸、煮、油炸。

食材明细主料鸡肉2块辅料油1汤匙盐1汤匙生抽1汤匙白胡椒粉1汤匙鸡蛋1汤匙面包糠40克葱姜适度淀粉1汤匙咸味油炸技术1分钟普通可玩性制作上校鸡块的方法步骤1葱姜切末,鸡肉洗去筋膜支撑丁2汤匙鸡块表面再翻一层油,180度油炸10分钟。加入可煎番茄酱、沙拉酱等。

鸡肉

7使用包、水果营养健康美味的诀窍鸡肉尽量去除筋膜。重复使用,加快速冻,不吃就方便。

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